Información de apoyo al paciente
¿Qué es el Linfedema?
El sistema linfático recorre todo el cuerpo de manera superficial y en paralelo al sanguíneo. Sus principales funciones son filtrar y transportar desechos. En la cirugía de mama -al extirpar ganglios de la axila- la circulación linfática es más lenta, lo que puede ocasionar la acumulación del líquido linfático en el brazo y mano del lado operado. Esa situación provoca una hinchazón que se denomina linfedema.
¿Qué es el Linfedema?
Se está frente a un linfedema cuando hay más de 2 cm de diferencia entre el perímetro del brazo comprometido y el sano.
No permita que le tomen la presión en ese brazo.
Evite las punciones en ese brazo (inyecciones, vacunas, etc).
Evite someter el brazo comprometido a calor: no lo exponga a baños del sol, sumerja en agua caliente, introduzca en el horno al cocinar ni aplique cera depilatoria.
Evite usar reloj o joyas que puedan presionar el antebrazo o muñeca si estos se hinchan.
Evite cortes en la mano o brazo comprometidos: tenga cuidado al manipular tijeras, cuchillos, agujas, cortaúñas, etc.
Ejercicios para el control del linfedema
Los siguientes son ejercicios para realizar después de la cirugía por cáncer de mama, con el fin de facilitar el bombeo en el sistema linfático. Deben ser indicados y supervisados por el kinesiólogo tratante.
Tome un bastón con ambas manos,
levante lo que más pueda, tomando
aire, y al bajar el bastón bote el aire.
10 repeticiones, 2 veces
Coordinando con la respiración, abra los
brazos y súbalos hasta que se junten
sobre su cabeza.
10 repeticiones, 2 veces
Lleve sus manos hacia su espalda, codos doblados, saque pecho, lleve los codos hacia atrás y relaje.
10 repeticiones, 2 veces
Entrelace sus manos a la altura de
sus hombros, abra y cierre codos.
Coordine con respiración.
10 repeticiones, 2 veces
Frente una pared, deslice el brazo
formando un semicírculo (utilice un paño para deslizar la mano).
10 repeticiones, 2 veces
(por brazo)
Frente a una pared, suba los brazos
haciendo que sus dedos caminen por la
pared.
10 repeticiones, 2 veces
Brazos a la altura del hombro: doble
y extienda codos, sin bajar los brazos.
10 repeticiones, 2 veces
Brazos sobre la cabeza: abra y empuñe las manos para bombear.
10 repeticiones, 2 veces